10.0 km | 00:58:49 | 05:51/km日期: 2024-08-01 07:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 95
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'49" / 05'19" / 05'39" / 05'01" / 06'33" / 06'07" / 06'22" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'47" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.04 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'49" | 00:17'45" |
| 4 | 05'19" | 00:23'04" |
| 5 | 05'39" | 00:28'43" |
| 6 | 05'01" | 00:33'44" |
| 7 | 06'33" | 00:40'17" |
| 8 | 06'07" | 00:46'24" |
| 9 | 06'22" | 00:52'46" |
| 10 | 05'57" | 00:58'43" |
| 10.0 | 03'15" | 00:58'50" |
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