10.0 km | 01:35:25 | 09:32/km日期: 2024-09-01 16:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 36°C - 濕度: 60.5
Pace: 09'14" / 09'38" / 09'21" / 09'08" / 09'18" / 09'22" / 09'35" / 09'30" / 09'45" / 10'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.84 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'38" | 00:18'52" |
| 3 | 09'21" | 00:28'13" |
| 4 | 09'08" | 00:37'21" |
| 5 | 09'18" | 00:46'39" |
| 6 | 09'22" | 00:56'01" |
| 7 | 09'35" | 01:05'36" |
| 8 | 09'30" | 01:15'06" |
| 9 | 09'45" | 01:24'51" |
| 10 | 10'31" | 01:35'22" |
| 10.0 | 07'01" | 01:35'24" |
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