5.1 km | 00:27:42 | 05:24/km日期: 2016-09-07 19:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'27" / 06'58" / 04'20" / 07'05" / 04'22" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'25") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'23" (+00'16") | 415 / 817 |
| 3 | | 04'19" (+00'12") | 420 / 1237 |
| 4 | | 04'21" (+00'14") | 413 / 1651 |
| 5 | | 32'11" (+28'04") | 93 / 1744 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 406 / 2151 |
| 7 | | 04'07" | 423 / 2574 |
| 8 | | 04'24" (+00'17") | 411 / 2986 |
| 9 | | 04'20" (+00'13") | 414 / 3401 |
| 10 | | 39'05" (+34'58") | 76 / 3478 |
| 11 | | 04'34" (+00'27") | 395 / 3873 |
| 12 | | 04'22" (+00'15") | 410 / 4283 |
| 13 | | 04'25" (+00'18") | 408 / 4691 |
| 14 | | 04'15" (+00'08") | 405 / 5097 |
| 15 | | 07'35" (+03'28") | 18 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'58" | 00:11'25" |
| 3 | 04'20" | 00:15'45" |
| 4 | 07'05" | 00:22'50" |
| 5 | 04'22" | 00:27'12" |
| 5.1 | 04'25" | 00:27'43" |
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