5.0 km | 00:24:53 | 04:58/km日期: 2024-08-30 17:37 - 平均心率: 177 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.6
Pace: 04'31" / 04'44" / 05'04" / 05'22" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.53 km 
ASICS Jolt4 累積 :
308.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'44" | 00:09'15" |
| 3 | 05'04" | 00:14'19" |
| 4 | 05'22" | 00:19'41" |
| 5 | 05'12" | 00:24'53" |
| 5.0 | 04'36" | 00:24'55" |
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