2.9 km | 00:13:37 | 04:39/km日期: 2024-08-31 23:32 - 平均心率: 176 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 04'35" / 04'49" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" | 928 / 2928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'49" | 00:09'24" |
2.9 | 07'03" | 00:15'57" |