3.8 km | 00:24:35 | 06:29/km日期: 2024-08-30 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'59" / 06'19" / 06'17" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'36") | 717 / 717 |
2 | | 30'51" (+26'49") | 57 / 774 |
3 | | 04'02" | 663 / 1437 |
4 | | 27'10" (+23'08") | 96 / 1534 |
5 | | 04'03" (+00'01") | 666 / 2201 |
6 | | 25'32" (+21'30") | 93 / 2294 |
7 | | 04'04" (+00'02") | 670 / 2964 |
8 | | 27'52" (+23'50") | 83 / 3048 |
9 | | 04'08" (+00'06") | 658 / 3706 |
10 | | 15'16" (+11'14") | 85 / 3792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.11 km 亞瑟士 magic speed 4 累積 :
175.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'19" | 00:12'18" |
3 | 06'17" | 00:18'35" |
3.8 | 07'34" | 00:24'35" |