ANDY 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

ANDY 新北市
ID 211834

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5.2 km | 00:26:30 | 05:07/km

日期: 2016-09-05 16:03 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 04'55" / 05'07" / 05'21" / 05'20" / 05'00" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'52"

995 / 995

2

05'07"

(09'58")

05'06" (+00'14")

1003 / 1999

3

05'25"

(15'23")

05'22" (+00'30")

1008 / 3007

4

05'20"

(20'43")

05'18" (+00'26")

1005 / 4012

5

05'00"

(25'43")

04'59" (+00'07")

1000 / 5012

6

00'47"

(26'30")

04'49"

162 / 5175

今天基本訓練跑步了五公里YES

9月累積里程 : 67.52 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

林正忠, 葉煌國和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'07"	00:10'02"
3	05'21"	00:15'23"
4	05'20"	00:20'43"
5	05'00"	00:25'43"
5.2	04'28"	00:26'30"

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