5.1 km | 01:05:58 | 13:01/km日期: 2024-08-29 05:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 13'42" / 11'00" / 10'49" / 25'48" / 13'17" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'58" (+06'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'18" (+05'29") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.41 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 11'00" | 00:24'42" |
3 | 10'49" | 00:35'31" |
4 | 25'48" | 01:01'19" |
5 | 13'17" | 01:14'36" |
5.1 | 02'59" | 01:14'48" |