Uncle Sam 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Uncle Sam 高雄
ID 127491

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30.4 km | 01:02:38 | 29.1 km/h

日期: 2016-09-03 17:54 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

24.00 (-14.30)

987 / 987

2

01'50"

(04'19")

33.33 (-4.96)

1014 / 2002

3

01'53"

(06'12")

32.73 (-5.57)

1023 / 3026

4

03'17"

(09'29")

18.18 (-20.12)

990 / 4016

5

01'40"

(11'09")

36.36 (-1.93)

1003 / 5020

展開計圈分析

9月累積里程 : 173.14 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	-3.4 %
2	33.3	3.4 %
3	32.4	-1.7 %
4	18.1	-2.6 %
5	36.0	5.2 %
6	37.9	2.0 %
7	38.3	2.5 %
8	30.8	-4.6 %
9	32.1	2.8 %
10	33.6	2.4 %
11	33.3	-2.3 %
12	35.3	4.4 %
13	35.3	-4.0 %
14	35.0	-1.5 %
15	35.3	1.8 %
16	27.5	-1.8 %
17	28.8	-2.4 %
18	30.3	2.5 %
19	29.0	2.6 %
20	24.3	3.0 %
21	26.3	-2.5 %
22	24.0	2.0 %
23	28.1	2.0 %
24	23.5	-2.1 %
25	27.7	-1.6 %
26	28.1	-2.8 %
27	30.0	-2.0 %
28	26.7	2.0 %
29	26.7	2.2 %
30	28.8	3.0 %
30.4	23.1	-3.5 %

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朋友動態

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