11.0 km | 01:26:36 | 07:54/km日期: 2024-08-26 05:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 651 Cal
Pace: 08'41" / 07'06" / 07'04" / 07'22" / 10'12" / 10'21" / 07'02" / 06'55" / 06'44" / 07'03" / 08'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'06" | 00:15'47" |
| 3 | 07'04" | 00:22'51" |
| 4 | 07'22" | 00:30'13" |
| 5 | 10'12" | 00:40'25" |
| 6 | 10'21" | 00:50'46" |
| 7 | 07'02" | 00:57'48" |
| 8 | 06'55" | 01:04'43" |
| 9 | 06'44" | 01:11'27" |
| 10 | 07'03" | 01:18'30" |
| 11.0 | 08'30" | 01:26'36" |
Jupei Tang 說推
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