8.0 km | 00:56:16 | 06:59/km日期: 2016-08-31 17:31 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 9758 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 40%
Pace: 07'56" / 08'50" / 08'51" / 08'47" / 05'42" / 05'19" / 05'11" / 05'17" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+02'43") | 1004 / 1004 | 170 / 74 |
| 2 | | 08'48" (+03'38") | 1003 / 2007 | 173 / 65 |
| 3 | | 08'49" (+03'39") | 1003 / 3011 | 170 / 66 |
| 4 | | 08'46" (+03'36") | 1000 / 4011 | 169 / 67 |
| 5 | | 05'45" (+00'35") | 1008 / 5019 | 165 / 105 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1006 / 6025 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'10" | 1001 / 7027 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1008 / 8035 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'22" (+00'12") | 43 / 8078 | 162 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1250.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'50" | 00:16'46" |
| 3 | 08'51" | 00:25'37" |
| 4 | 08'47" | 00:34'24" |
| 5 | 05'42" | 00:40'06" |
| 6 | 05'19" | 00:45'25" |
| 7 | 05'11" | 00:50'36" |
| 8 | 05'17" | 00:55'53" |
| 8.0 | 08'49" | 00:56'16" |
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