2.0 km | 00:16:52 | 08:19/km日期: 2016-09-04 08:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 2881 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'08" / 08'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 | 169 / 72 |
| 2 | | 08'30" (+00'23") | 1006 / 2006 | 172 / 68 |
| 3 | | 06'26" | 25 / 2032 | 138 / 112 |
昨日與小瑄的巴拉卡之約,被一場雨擾亂而取消
本想今日小跑一下,沒想到才出發陰天馬上變大太陽,所以又被太陽打敗
哇咧~不是說天氣要連三壞???
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'34" | 00:16'42" |
| 2.0 | 06'26" | 00:16'52" |
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