3.1 km | 00:24:16 | 07:54/km日期: 2024-08-27 19:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 09'37" / 07'01" / 07'09" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'10") | 67 / 3067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
298.13 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 累積 :
303.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 07'01" | 00:16'38" |
3 | 07'09" | 00:23'47" |
3.1 | 07'08" | 00:24'16" |