4.5 km | 00:50:52 | 11:19/km日期: 2024-08-26 17:30 - 平均心率: 71 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 09'45" / 03'19" / 04'54" / 02'46" / 25'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'32" (+12'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'11" (+46'26") | 495 / 4495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.59 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 03'19" | 00:13'04" |
| 3 | 04'54" | 00:17'58" |
| 4 | 02'46" | 00:20'44" |
| 4.5 | 25'08" | 00:33'11" |
留言 
