15.1 km | 01:52:04 | 07:26/km日期: 2024-08-25 05:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'43" / 07'08" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 19'31" / 05'45" / 05'52" / 08'07" / 08'23" / 07'02" / 05'47" / 05'16" / 25'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'15" | 00:12'46" |
3 | 06'43" | 00:19'29" |
4 | 07'08" | 00:26'37" |
5 | 05'58" | 00:32'35" |
6 | 05'57" | 00:38'32" |
7 | 06'05" | 00:44'37" |
8 | 19'31" | 01:04'08" |
9 | 05'45" | 01:09'53" |
10 | 05'52" | 01:15'45" |
11 | 08'07" | 01:23'52" |
12 | 08'23" | 01:32'15" |
13 | 07'02" | 01:39'17" |
14 | 05'47" | 01:45'04" |
15 | 05'16" | 01:50'20" |
15.1 | 25'52" | 01:52'04" |