Wan Ting Chuang 2016/09/03 訓練日誌

< 上一篇

下一篇 >

Wan Ting Chuang

9.4 km | 01:14:47 | 07:54/km

日期: 2016-09-03 06:47 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'47" / 09'32" / 07'06" / 06'37" / 06'56" / 07'34" / 07'46" / 09'41" / 07'02" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'52"

(07'52")

07'52" (+01'16")

1000 / 1000

09'31"

(17'24")

09'31" (+02'55")

1000 / 2000

07'06"

(24'30")

07'06" (+00'30")

1000 / 3000

06'36"

(31'07")

06'36"

1000 / 4000

06'55"

(38'03")

06'55" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

留言

早安美好的週六假日L(^o^)」
#親子關係培養中
今天跟兒子一起運動
他騎小摺抓寶…
我慢跑享受清晨農村的寧靜(^_-)

寶可夢到底有多好玩我真的不懂…
但兒子為了要累積公里數…
願意跟我早起出門運動這就是好事！

GARMIN手錶觸控式螢幕的缺點就是…
常常滑到單位設定公里數變成英哩計算(︶︹︺)
乾…我的10K短缺惹
明日再補跑個痛快吧╮(╯▽╰)╭

9月累積里程 : 92.07 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, 陳青麟和其他 75 人說推

留言

觀看另 2 則留言

David 早安～週末愉快^_^

2016-09-03 10:22 ·

1 個人推

阮玉山鑽加油

2016-09-03 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	09'32"	00:16'19"
3	07'06"	00:23'25"
4	06'37"	00:30'02"
5	06'56"	00:36'58"
6	07'34"	00:44'32"
7	07'46"	00:52'18"
8	09'41"	01:01'59"
9	07'02"	01:09'01"
9.5	10'18"	01:13'41"