凱文潘 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.0 km | 00:33:02 | 06:35/km

日期: 2016-09-03 05:42 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'03" / 06'27" / 11'43" / 06'24" / 07'08" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'01")

06'27" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'36")

06'35" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'24"

(26'01")

06'24"

1000 / 4000

5

06'57"

(32'58")

06'57" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'02")

05'50"

9 / 5009

9月累積里程 : 23.98 km

Newton Distance IV 累積 : 2629.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'27"	00:13'30"
3	11'43"	00:25'13"
4	06'24"	00:31'37"
5	07'08"	00:38'45"
5.0	05'30"	00:38'48"

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