小金 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

小金基隆
ID 24073

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3.1 km | 00:20:57 | 06:39/km

日期: 2016-05-04 18:31 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3352 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'27" / 06'39" / 06'08" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'15")

1005 / 1005

173 / 89

2

06'39"

(13'06")

06'37" (+00'28")

1002 / 2008

172 / 87

3

06'08"

(19'14")

06'09"

994 / 3003

171 / 94

4

01'43"

(20'57")

11'50" (+05'41")

145 / 3148

23 / 362

5月累積里程 : 79.87 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'39"	00:13'06"
3	06'08"	00:19'14"
3.1	11'35"	00:20'57"

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