10.1 km | 01:13:53 | 07:20/km日期: 2024-08-21 18:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'17" / 09'37" / 06'38" / 08'02" / 09'16" / 07'43" / 07'02" / 07'06" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+08'55") | 479 / 3479 |
| 5 | | 04'10" | 400 / 3879 |
| 6 | | 13'27" (+09'17") | 187 / 4066 |
| 7 | | 04'10" | 400 / 4466 |
| 8 | | 13'07" (+08'57") | 192 / 4659 |
| 9 | | 04'23" (+00'13") | 400 / 5059 |
| 10 | | 13'39" (+09'29") | 194 / 5253 |
| 11 | | 04'34" (+00'24") | 400 / 5653 |
| 12 | | 13'25" (+09'15") | 194 / 5848 |
| 13 | | 04'35" (+00'25") | 400 / 6248 |
| 14 | | 13'20" (+09'10") | 192 / 6441 |
| 15 | | 04'29" (+00'19") | 400 / 6841 |
| 16 | | 17'01" (+12'51") | 200 / 7041 |
| 17 | | 07'25" (+03'15") | 1000 / 8041 |
| 18 | | 07'01" (+02'51") | 1000 / 9041 |
| 19 | | 07'02" (+02'52") | 1000 / 10041 |
| 20 | | 09'19" (+05'09") | 23 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.40 km 
Adidas Takumi Sen 10 (28.0) 累積 :
211.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 09'37" | 00:28'38" |
| 5 | 06'38" | 00:35'16" |
| 6 | 08'02" | 00:43'18" |
| 7 | 09'16" | 00:52'34" |
| 8 | 07'43" | 01:00'17" |
| 9 | 07'02" | 01:07'19" |
| 10 | 07'06" | 01:14'25" |
| 10.1 | 05'58" | 01:14'48" |
展開計圈分析
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