7.6 km | 00:50:34 | 06:39/km日期: 2024-08-21 07:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.73
Pace: 06'58" / 06'59" / 08'37" / 06'04" / 06'05" / 06'19" / 05'42" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'22") | 425 / 1425 |
| 3 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2425 |
| 4 | | 08'38" (+02'53") | 1000 / 3425 |
| 5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4425 |
| 6 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 5425 |
| 7 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 6425 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 7425 |
| 9 | | 11'52" (+06'07") | 2 / 7428 |
| 10 | | 07'40" (+01'55") | 169 / 7597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.15 km 
Adidas Boston 11 累積 :
734.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'59" | 00:13'57" |
| 3 | 08'37" | 00:22'34" |
| 4 | 06'04" | 00:28'38" |
| 5 | 06'05" | 00:34'43" |
| 6 | 06'19" | 00:41'02" |
| 7 | 05'42" | 00:46'44" |
| 7.6 | 06'26" | 00:50'35" |
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