4.7 km | 00:30:01 | 06:21/km日期: 2016-08-31 20:32 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 06'54" / 06'24" / 06'11" / 06'07" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 4718 / 4718 |
| 2 | | 05'42" | 3 / 4722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'24" | 00:13'18" |
| 3 | 06'11" | 00:19'29" |
| 4 | 06'07" | 00:25'36" |
| 4.7 | 06'06" | 00:30'01" |
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