6.1 km | 00:42:46 | 06:58/km日期: 2016-08-30 21:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 03'38" / 07'01" / 06'48" / 06'55" / 06'44" / 06'48" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'48") | 965 / 965 |
2 | | 07'00" (+00'12") | 965 / 1931 |
3 | | 06'54" (+00'06") | 965 / 2896 |
4 | | 06'48" | 965 / 3862 |
5 | | 06'48" | 965 / 4828 |
6 | | 06'48" | 965 / 5793 |
7 | | 06'50" (+00'02") | 331 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 07'01" | 00:10'39" |
3 | 06'48" | 00:17'27" |
4 | 06'55" | 00:24'22" |
5 | 06'44" | 00:31'06" |
6 | 06'48" | 00:37'54" |
6.1 | 06'47" | 00:38'45" |