8.6 km | 00:52:26 | 06:04/km日期: 2024-08-20 17:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.27
Pace: 06'41" / 08'11" / 05'26" / 05'14" / 05'25" / 05'59" / 05'24" / 04'57" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+04'14") | 989 / 1989 |
| 3 | | 04'40" (+00'41") | 800 / 2789 |
| 4 | | 08'22" (+04'23") | 200 / 2989 |
| 5 | | 04'32" (+00'33") | 800 / 3789 |
| 6 | | 07'42" (+03'43") | 200 / 3989 |
| 7 | | 04'42" (+00'43") | 800 / 4789 |
| 8 | | 08'24" (+04'25") | 200 / 4989 |
| 9 | | 04'52" (+00'53") | 800 / 5789 |
| 10 | | 10'24" (+06'25") | 200 / 5989 |
| 11 | | 04'52" (+00'53") | 800 / 6789 |
| 12 | | 07'46" (+03'47") | 200 / 6989 |
| 13 | | 03'59" | 800 / 7789 |
| 14 | | 08'02" (+04'03") | 200 / 7989 |
| 15 | | 07'53" (+03'54") | 634 / 8623 |
| 16 | | 14'14" (+10'15") | 11 / 8634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.15 km 
Mizuno Wave Duel 2.0 累積 :
505.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 08'11" | 00:14'52" |
| 3 | 05'26" | 00:20'18" |
| 4 | 05'14" | 00:25'32" |
| 5 | 05'25" | 00:30'57" |
| 6 | 05'59" | 00:36'56" |
| 7 | 05'24" | 00:42'20" |
| 8 | 04'57" | 00:47'17" |
| 8.6 | 07'49" | 00:52'15" |
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