11.6 km | 01:40:46 | 08:39/km日期: 2024-08-20 19:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.8
Pace: 09'48" / 10'16" / 05'44" / 05'37" / 05'20" / 06'12" / 05'36" / 05'58" / 22'49" / 07'05" / 02'04" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+07'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'54" (+32'48") | 163 / 1163 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 1163 |
| 4 | | 05'09" (+03'03") | 1000 / 2163 |
| 5 | | 05'40" (+03'34") | 1000 / 3163 |
| 6 | | 05'54" (+03'48") | 1000 / 4163 |
| 7 | | 05'06" (+03'00") | 1000 / 5163 |
| 8 | | 06'08" (+04'02") | 1000 / 6163 |
| 9 | | 06'15" (+04'09") | 1000 / 7163 |
| 10 | | 05'14" (+03'08") | 1000 / 8163 |
| 11 | | 24'22" (+22'16") | 1000 / 9163 |
| 12 | | 05'11" (+03'05") | 1000 / 10163 |
| 13 | | 02'06" | 1000 / 11163 |
| 14 | | 29'18" (+27'12") | 479 / 11643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.67 km 
Adidas Adidas adizero adios 2 grete 累積 :
4581.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 10'16" | 00:20'04" |
| 3 | 05'44" | 00:25'48" |
| 4 | 05'37" | 00:31'25" |
| 5 | 05'20" | 00:36'45" |
| 6 | 06'12" | 00:42'57" |
| 7 | 05'36" | 00:48'33" |
| 8 | 05'58" | 00:54'31" |
| 9 | 22'49" | 01:17'20" |
| 10 | 07'05" | 01:24'25" |
| 11 | 02'04" | 01:26'29" |
| 11.6 | 07'30" | 01:31'19" |
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