10.9 km | 01:25:32 | 07:51/km日期: 2016-08-28 05:08 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'04" / 07'52" / 07'10" / 07'57" / 07'57" / 14'34" / 07'51" / 08'28" / 08'19" / 06'42" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'15" (+03'44") | 894 / 10894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'52" | 00:15'56" |
| 3 | 07'10" | 00:23'06" |
| 4 | 07'57" | 00:31'03" |
| 5 | 07'57" | 00:39'00" |
| 6 | 14'34" | 00:53'34" |
| 7 | 07'51" | 01:01'25" |
| 8 | 08'28" | 01:09'53" |
| 9 | 08'19" | 01:18'12" |
| 10 | 06'42" | 01:24'54" |
| 10.9 | 10'15" | 01:34'05" |
留言 
展開計圈分析
