陳皇志 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳皇志基隆
ID 276359

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5.8 km | 01:10:13 | 12:01/km

日期: 2016-08-31 17:36 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 14'47" / 11'57" / 11'40" / 11'32" / 11'52" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

14'38" (+03'04")

995 / 995

2

12'09"

(26'44")

12'04" (+00'30")

1006 / 2002

3

11'40"

(38'24")

11'34"

1007 / 3010

4

11'43"

(50'07")

11'39" (+00'05")

1005 / 4015

5

11'41"

(01:01'48")

11'44" (+00'10")

995 / 5010

6

08'25"

(01:10'13")

10'10"

827 / 5838

8月累積里程 : 215.99 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

芳修（河馬跑不快）, 昌昌昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	11'57"	00:26'44"
3	11'40"	00:38'24"
4	11'32"	00:49'56"
5	11'52"	01:01'48"
5.8	10'02"	01:10'13"

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