10.0 km | 01:04:23 | 06:25/km日期: 2024-08-16 05:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93.1
Pace: 07'02" / 06'39" / 06'37" / 06'20" / 06'15" / 06'16" / 06'09" / 06'20" / 06'14" / 06'25" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'39" | 00:13'41" |
3 | 06'37" | 00:20'18" |
4 | 06'20" | 00:26'38" |
5 | 06'15" | 00:32'53" |
6 | 06'16" | 00:39'09" |
7 | 06'09" | 00:45'18" |
8 | 06'20" | 00:51'38" |
9 | 06'14" | 00:57'52" |
10 | 06'25" | 01:04'17" |
10.0 | 11'06" | 01:04'23" |