8.1 km | 00:43:45 | 05:22/km日期: 2016-08-31 05:56 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7791 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'21" / 05'13" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1003 / 1003 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 2004 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'10") | 1001 / 3005 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1007 / 4013 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'11" (+00'01") | 1005 / 5018 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'10" | 1001 / 6020 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1008 / 7028 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1008 / 8037 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'04" | 141 / 8178 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
215.28 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'21" | 00:16'39" |
| 4 | 05'13" | 00:21'52" |
| 5 | 05'12" | 00:27'04" |
| 6 | 05'11" | 00:32'15" |
| 7 | 05'14" | 00:37'29" |
| 8 | 05'17" | 00:42'46" |
| 8.1 | 06'58" | 00:43'45" |
展開計圈分析
留言 
