8.2 km | 00:55:42 | 06:47/km日期: 2016-08-28 06:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 968 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'14" / 06'58" / 06'34" / 06'03" / 07'10" / 06'18" / 07'00" / 06'41" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+01'12") | 1001 / 1001 | 175 / 78 |
2 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 2001 | 174 / 81 |
3 | | 06'35" (+00'34") | 1004 / 3006 | 174 / 87 |
4 | | 06'01" | 1001 / 4007 | 174 / 94 |
5 | | 07'17" (+01'16") | 1001 / 5009 | 172 / 79 |
6 | | 06'22" (+00'21") | 1003 / 6012 | 173 / 90 |
7 | | 07'01" (+01'00") | 1002 / 7014 | 175 / 81 |
8 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 8014 | 174 / 85 |
9 | | 06'24" (+00'23") | 207 / 8222 | 153 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'58" | 00:14'12" |
3 | 06'34" | 00:20'46" |
4 | 06'03" | 00:26'49" |
5 | 07'10" | 00:33'59" |
6 | 06'18" | 00:40'17" |
7 | 07'00" | 00:47'17" |
8 | 06'41" | 00:53'58" |
8.2 | 08'20" | 00:55'42" |