2.4 km | 00:16:26 | 06:45/km日期: 2016-08-31 20:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 2805 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 07'12" / 06'29" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" | 2001 / 2001 | 170 / 87 |
2 | | 06'49" (+00'05") | 432 / 2433 | 172 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'29" | 00:13'41" |
2.4 | 06'21" | 00:16'26" |