李建德 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 17123

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1.6 km | 00:09:02 | 05:36/km

日期: 2016-08-30 06:29 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 1604 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 05'44" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'43"

1001 / 1001

177 / 98

2

03'18"

(09'02")

05'25"

609 / 1611

178 / 103

緩和跑

8月累積里程 : 193.52 km

Brooks Pure Drift 累積 : 856.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

rongjyh(阿志), Holden 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
1.6	05'25"	00:09'02"

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