Maas 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
ID 163168

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6.3 km | 00:36:50 | 05:51/km

日期: 2016-08-30 20:31 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 06'18" / 06'08" / 06'00" / 05'44" / 05'37" / 05'28" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'25")

06'08" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'26")

06'00" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'43"

(24'09")

05'43" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'46")

05'36" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 89.33 km

GEL-DS TRAINER 19 T405N-2101 累積 : 4456.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, RYAN LEE 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'08"	00:12'26"
3	06'00"	00:18'26"
4	05'44"	00:24'10"
5	05'37"	00:29'47"
6	05'28"	00:35'15"
6.3	05'29"	00:36'51"

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