5.2 km | 00:45:52 | 08:53/km日期: 2024-08-13 05:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87
Pace: 08'25" / 08'54" / 09'12" / 08'42" / 09'19" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.84 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'54" | 00:17'19" |
3 | 09'12" | 00:26'31" |
4 | 08'42" | 00:35'13" |
5 | 09'19" | 00:44'32" |
5.2 | 08'09" | 00:45'52" |