5.0 km | 00:48:36 | 09:41/km日期: 2024-08-16 06:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 10'21" / 09'06" / 09'26" / 09'37" / 09'51" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+04'27") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.84 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 09'06" | 00:19'27" |
3 | 09'26" | 00:28'53" |
4 | 09'37" | 00:38'30" |
5 | 09'51" | 00:48'21" |
5.0 | 13'01" | 00:48'36" |