7.4 km | 01:00:01 | 08:08/km日期: 2024-08-16 06:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'10" / 08'09" / 08'14" / 07'11" / 07'23" / 07'24" / 07'00" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'21" (+10'22") | 374 / 7374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'09" | 00:16'19" |
| 3 | 08'14" | 00:24'33" |
| 4 | 07'11" | 00:31'44" |
| 5 | 07'23" | 00:39'07" |
| 6 | 07'24" | 00:46'31" |
| 7 | 07'00" | 00:53'31" |
| 7.4 | 17'20" | 01:00'01" |
YaTing Chung 說推
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