William 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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0.4 km | 00:01:36 | 03:49/km

日期: 2016-08-30 20:41 - 地點: 板一 - 天氣: 涼 - 卡路里: 30 Cal - 總步數: 298 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'33"

(01'33")

03'47"

408 / 408

187 / 140

2

00'03"

(01'36")

04'43" (+00'56")

10 / 419

160 / 132

最後一趟，自由配速

8月累積里程 : 361.03 km

Asics TARTHERZEAL 3 累積 : 2630.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳建宏, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'49"	00:01'36"

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