6.1 km | 00:41:15 | 06:47/km日期: 2016-08-29 22:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'30" / 07'09" / 09'13" / 07'46" / 07'51" / 06'01" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'40") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.92 km New Balance 780v4 累積 :
335.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'09" | 00:14'39" |
3 | 09'13" | 00:23'52" |
4 | 07'46" | 00:31'38" |
5 | 07'51" | 00:39'29" |
6 | 06'01" | 00:45'30" |
6.1 | 06'32" | 00:46'00" |