6.2 km | 00:38:58 | 06:14/km日期: 2016-08-25 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 31'36" / 11'03" / 04'35" / 12'47" / 08'22" / 08'04" / 39'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+04'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+04'15") | 244 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'36" | 00:31'36" |
2 | 11'03" | 00:42'39" |
3 | 04'35" | 00:47'14" |
4 | 12'47" | 01:00'01" |
5 | 08'22" | 01:08'23" |
6 | 08'04" | 01:16'27" |
6.2 | 39'43" | 01:26'10" |