5.4 km | 00:40:57 | 07:33/km日期: 2024-08-15 17:41 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'05" / 08'09" / 07'06" / 07'52" / 07'18" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+02'09") | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.90 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 :
3227.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'09" | 00:14'14" |
| 3 | 07'06" | 00:21'20" |
| 4 | 07'52" | 00:29'12" |
| 5 | 07'18" | 00:36'30" |
| 5.4 | 08'58" | 00:40'14" |
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