5.1 km | 00:28:12 | 05:33/km日期: 2016-07-21 19:34 - 地點: 新北高工 - 天氣: 就是熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 4790 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'09" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'27") | 1001 / 1001 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'33") | 1003 / 2005 | 159 / 111 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 1008 / 3013 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1008 / 4021 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'05" | 1011 / 5032 | 170 / 115 |
| 6 | | 07'49" (+02'44") | 74 / 5107 | 101 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 05'32" | 00:16'45" |
| 4 | 05'40" | 00:22'25" |
| 5 | 05'09" | 00:27'34" |
| 5.1 | 08'30" | 00:28'12" |
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