4.2 km | 00:29:58 | 07:05/km日期: 2024-08-13 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'43" / 06'33" / 06'20" / 07'38" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'26") | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.09 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'33" | 00:14'16" |
| 3 | 06'20" | 00:20'36" |
| 4 | 07'38" | 00:28'14" |
| 4.2 | 07'44" | 00:29'59" |
留言 
