10.5 km | 00:53:11 | 05:04/km日期: 2024-08-13 23:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'06" / 05'28" / 04'52" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 05'04" / 04'50" / 04'53" / 04'43" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 1000 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 2001 | 168 / 108 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3001 | 178 / 113 |
| 4 | | 05'07" (+00'21") | 1002 / 4003 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 5004 | 179 / 109 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1002 / 6006 | 179 / 110 |
| 7 | | 05'05" (+00'19") | 1003 / 7010 | 178 / 109 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 1002 / 8012 | 178 / 113 |
| 9 | | 05'04" (+00'18") | 1001 / 9013 | 179 / 110 |
| 10 | | 04'46" | 1005 / 10019 | 160 / 130 |
| 11 | | 04'53" (+00'07") | 470 / 10490 | 167 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.41 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'28" | 00:10'34" |
| 3 | 04'52" | 00:15'26" |
| 4 | 05'06" | 00:20'32" |
| 5 | 05'00" | 00:25'32" |
| 6 | 05'02" | 00:30'34" |
| 7 | 05'04" | 00:35'38" |
| 8 | 04'50" | 00:40'28" |
| 9 | 04'53" | 00:45'21" |
| 10 | 04'43" | 00:50'04" |
| 10.5 | 06'21" | 00:53'11" |
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