6.2 km | 00:46:15 | 07:25/km日期: 2024-08-14 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.2
Pace: 08'00" / 07'43" / 06'58" / 07'46" / 07'55" / 06'53" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 842 / 842 |
2 | | 01:47'34" (+42'43") | 30 / 872 |
3 | | 04'55" (+00'04") | 844 / 1717 |
4 | | 01:07'55" (+03'04") | 43 / 1760 |
5 | | 04'56" (+00'05") | 841 / 2602 |
6 | | 44'54" (+40'03") | 51 / 2653 |
7 | | 04'55" (+00'04") | 844 / 3498 |
8 | | 01:28'30" (+23'39") | 32 / 3531 |
9 | | 05'01" (+00'10") | 840 / 4371 |
10 | | 01:43'19" (+38'28") | 30 / 4401 |
11 | | 05'01" (+00'10") | 834 / 5236 |
12 | | 21'52" (+17'01") | 141 / 5378 |
13 | | 04'18" | 845 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'43" | 00:15'43" |
3 | 06'58" | 00:22'41" |
4 | 07'46" | 00:30'27" |
5 | 07'55" | 00:38'22" |
6 | 06'53" | 00:45'15" |
6.2 | 04'31" | 00:46'16" |