5.5 km | 00:48:21 | 08:44/km日期: 2016-08-23 05:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 08'14" / 08'14" / 08'26" / 08'22" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" | 1003 / 1003 | 169 / 76 |
2 | | 08'30" (+00'46") | 1000 / 2003 | 153 / 76 |
3 | | 08'36" (+00'52") | 1000 / 3003 | 151 / 76 |
4 | | 08'27" (+00'43") | 1002 / 4006 | 151 / 77 |
5 | | 08'28" (+00'44") | 1006 / 5012 | 154 / 76 |
6 | | 12'15" (+04'31") | 526 / 5539 | 92 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'14" | 00:15'57" |
3 | 08'14" | 00:24'11" |
4 | 08'26" | 00:32'37" |
5 | 08'22" | 00:40'59" |
5.5 | 13'59" | 00:48'21" |