黃士軒 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃士軒新北市
ID 274250

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5.0 km | 00:22:35 | 04:30/km

日期: 2016-08-30 05:17 - 地點: 新莊綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'52" / 05'05" / 04'33" / 03'59" / 341'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51" (+00'53")

989 / 989

2

05'09"

(09'57")

05'05" (+01'07")

1011 / 2001

3

04'33"

(14'30")

04'33" (+00'35")

999 / 3000

4

03'59"

(18'29")

03'58"

1002 / 4003

5

04'06"

(22'35")

04'03" (+00'05")

1009 / 5012

8月累積里程 : 550.77 km

運動拖鞋橘色一代累積 : 318.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Louis, 謝儀坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'05"	00:09'57"
3	04'33"	00:14'30"
4	03'59"	00:18'29"
5.0	04'02"	00:22'35"

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