3.7 km | 00:28:41 | 07:42/km日期: 2016-04-05 21:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 4470 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'32" / 07'29" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 1000 | 135 / 93 |
2 | | 07'28" | 1006 / 2007 | 166 / 80 |
3 | | 07'34" (+00'06") | 1006 / 3013 | 163 / 80 |
4 | | 07'49" (+00'21") | 722 / 3736 | 159 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'32" | 00:15'25" |
3 | 07'29" | 00:22'54" |
3.7 | 08'00" | 00:28'41" |