10.3 km | 01:10:22 | 06:49/km日期: 2024-08-06 07:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12602 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'19" / 06'42" / 06'37" / 06'51" / 06'50" / 06'45" / 06'50" / 06'40" / 06'41" / 06'26" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'26") | 2000 / 2000 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'46" (+00'10") | 2000 / 4001 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'52" (+00'16") | 2000 / 6001 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'48" (+00'12") | 2001 / 8003 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'36" | 2001 / 10004 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'34" | 316 / 10321 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.42 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'42" | 00:14'01" |
| 3 | 06'37" | 00:20'38" |
| 4 | 06'51" | 00:27'29" |
| 5 | 06'50" | 00:34'19" |
| 6 | 06'45" | 00:41'04" |
| 7 | 06'50" | 00:47'54" |
| 8 | 06'40" | 00:54'34" |
| 9 | 06'41" | 01:01'15" |
| 10 | 06'26" | 01:07'41" |
| 10.3 | 08'20" | 01:10'22" |
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