11.3 km | 01:16:34 | 06:47/km日期: 2024-08-08 07:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 13782 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'33" / 06'59" / 06'45" / 06'34" / 06'36" / 06'25" / 06'31" / 06'41" / 06'46" / 06'34" / 06'37" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'46") | 2001 / 2001 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 2000 / 4001 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'32" | 2000 / 6001 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 2000 / 8002 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'42" (+00'10") | 2002 / 10004 | 181 / 82 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 1262 / 11267 | 181 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.42 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'59" | 00:14'32" |
| 3 | 06'45" | 00:21'17" |
| 4 | 06'34" | 00:27'51" |
| 5 | 06'36" | 00:34'27" |
| 6 | 06'25" | 00:40'52" |
| 7 | 06'31" | 00:47'23" |
| 8 | 06'41" | 00:54'04" |
| 9 | 06'46" | 01:00'50" |
| 10 | 06'34" | 01:07'24" |
| 11 | 06'37" | 01:14'01" |
| 11.3 | 09'32" | 01:16'34" |
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