6.2 km | 00:42:08 | 06:46/km日期: 2024-08-13 05:35 - 地點: 七股 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'56" / 05'58" / 05'50" / 05'55" / 07'07" / 08'49" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'37" (+00'49") | 192 / 692 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 500 / 1192 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 500 / 1692 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 500 / 2192 |
| 6 | | 05'51" (+00'03") | 160 / 2353 |
| 7 | | 05'48" | 500 / 2853 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 353 / 3206 |
| 9 | | 05'55" (+00'07") | 500 / 3706 |
| 10 | | 05'48" | 350 / 4056 |
| 11 | | 06'01" (+00'13") | 500 / 4556 |
| 12 | | 08'19" (+02'31") | 500 / 5056 |
| 13 | | 08'35" (+02'47") | 500 / 5556 |
| 14 | | 08'54" (+03'06") | 500 / 6056 |
| 15 | | 07'28" (+01'40") | 163 / 6219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.71 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1279.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'58" | 00:12'54" |
| 3 | 05'50" | 00:18'44" |
| 4 | 05'55" | 00:24'39" |
| 5 | 07'07" | 00:31'46" |
| 6 | 08'49" | 00:40'35" |
| 6.2 | 07'35" | 00:42'15" |
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