8.1 km | 00:46:36 | 05:46/km日期: 2024-08-11 18:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 04'54" / 05'55" / 06'35" / 06'10" / 06'17" / 05'58" / 05'23" / 04'59" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'37") | 74 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.58 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'55" | 00:10'49" |
| 3 | 06'35" | 00:17'24" |
| 4 | 06'10" | 00:23'34" |
| 5 | 06'17" | 00:29'51" |
| 6 | 05'58" | 00:35'49" |
| 7 | 05'23" | 00:41'12" |
| 8 | 04'59" | 00:46'11" |
| 8.1 | 05'36" | 00:46'36" |
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